Детский сад на Остоженке Детский сад на Соколе Школа Статьи Мы в СМИ Партнёры Марафон 30-летие О центре ДокументыКонтакты

Общеобразовательная Автономная некоммерческая организация
«Образовательный центр «Лучик», с 1988 года.

Гимн «Лучика»
Детский образовательный центр «Лучик»
+7 (495) 120-04-50
Звоните с 08:30 до 20:00
Вам перезвонить?
Заявка на обратный звонок
Как Вас зовут?*
Контактный телефон*
+
Эл.Почта*
По какому вопросу?
Я хочу получать рассылку с новостями и предложениями от Образовательного центра "Лучик"
Отправить
Нажимая кнопку "Отправить" я подтверждаю своё согласие:
- на использование в качестве каналов передачи информации, содержащейся в обращении, открытых каналов связи сети Интернет;
- на обработку моих персональных данных в соответствии с федеральным законом РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных" и Положением о работе с персональными данными пользователей сайтов.
Обратная связь с педагогом
Как Вас зовут?*
Контактный телефон*
+
Эл.Почта*
По какому вопросу?
Обращение к педагогу*
Отправить
Нажимая кнопку "Отправить" я подтверждаю своё согласие:
- на использование в качестве каналов передачи информации, содержащейся в обращении, открытых каналов связи сети Интернет;
- на обработку моих персональных данных в соответствии с федеральным законом РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных" и Положением о работе с персональными данными пользователей сайтов.
Форма записи
Как Вас зовут?*
Контактный телефон*
+
Эл.Почта*
Куда бы Вы хотели записаться?
Отправить
Нажимая кнопку "Отправить" я подтверждаю своё согласие:
- на использование в качестве каналов передачи информации, содержащейся в обращении, открытых каналов связи сети Интернет;
- на обработку моих персональных данных в соответствии с федеральным законом РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ "О персональных данных" и Положением о работе с персональными данными пользователей сайтов.

У страха глаза велики…

(как абитуриенту избавиться от страха перед экзаменаторами)

Успех или неудача на вступительном экзамене не всегда зависят от знаний. Порой причиной провала становится неуверенность в себе.
Но с этим нужно и можно бороться. Собственным опытом делится абитуриентка Н.Дворкина, чьё письмо было напечатано в журнале «Куда пойти учиться».

Провалилась… Не я первая, не я последняя.

Я два года назад поступала на специальность «журналистика». Но, к сожалению, провалилась. Недооценила сложность экзаменов. Спрашивали очень строго, а я была к этому не готова. Расстроилась ужасно! Однако бесконечная хандра не в моём характере. Вскоре я успокоилась и начала обдумывать ближайшие перспективы. Тогда они не представлялись мрачными. Осечка с поступлением, разумеется, досадна, но не смертельна. Никуда от меня этот вуз не денется. А один год, в конечном итоге, ничего не решит.

Неожиданный барьер.

Ещё летом я была абсолютно уверена, что проблем со второй попыткой не возникнет. Ведь теперь я приобрела опыт вступительных экзаменов. Представляла, какие требования предъявляет вуз к абитуриентам. Понимала: надо некоторые темы подучить, поработать над повышением грамотности. Словом, ничего невозможного. Если очень постараться, набрать проходной балл вполне реально. Будущее виделось довольно оптимистичным.

Но как только наступила осень и я взялась за учебники, столкнулась с серьёзной психологической преградой. У меня появился жуткий страх перед вступительными экзаменами. Мысль о беседе с преподавателем вызывала тихую панику. Казалось, что они обязательно найдут, к чему придраться, станут задавать дополнительные вопросы. А я, как и в предыдущий раз не смогу ответить. Пробовала зубрить тексты параграфа «от корки до корки». Но безрезультатно. Через пару дней всё улетучивалось из головы.

И от этого мой страх только возрастал.

Где же выход?

Сосредоточиться на учёбе я не могла, как ни старалась. Во время занятий постоянно отвлекалась: бесконечно проигрывала в уме различные варианты разговора с экзаменаторами. Прикидывала, какие вопросы они могут задать и как бы получше ответить. Неудивительно, что вскоре подготовка зашла в тупик и превратилась для меня в настоящую пытку.

Боролась ли я со своими фобиями? Конечно. Постоянно убеждала себя: бояться нечего, экзаменаторы – не враги, материал я знаю…

Но подобные уговоры не действовали. Сила самовнушения, наверное, не та.

И тогда я обратилась за советом к человеку, всегда помогающему мне в затруднительных ситуациях – своей старшей сестре. «Есть хороший способ избавиться от предэкзаменационного волнения, - сказала Лена. – Забудь об оценках. Не думай о баллах, которые необходимо набрать. Сосредоточься на том, чтобы показать всё, на что способна. Это в данный момент главное. Поступишь – замечательно. А нет – расстраиваться не стоит. Винить себя будет не за что – ты выложилась на все сто.

Генеральная репетиция.

Затем сестра попросила принести учебники. «Я выступлю в роли строгого экзаменатора, задавая вопросы,- пояснила она. – Проверим уровень твоих знаний. Заодно начнём вырабатывать уверенность в себе и учиться самообладанию».

Изучив содержание нескольких билетов, Лена принялась меня допрашивать. И что вы думаете? Я ответила практически по каждой теме! Так повторилось с большинством вопросов. Даже удивилась:
значит, всё не так плохо. Действительно, у страха глаза велики! Надо сказать, этот эксперимент здорово помог мне успокоиться.

Сейчас немного смешно (и грустно одновременно!) вспоминать недавние трудности. Не было проблем, так придумала их сама. Теперь готовлюсь к экзаменам без нервов, абсолютно спокойно. Выучив билеты, обязательно прошу сестру или родителей устроить мне домашний экзамен. Это позволяет избавиться от сомнений и увидеть, какие ещё остались пробелы. Самой себя иногда трудно оценить адекватно.

А что касается страха перед экзаменаторами, он прошёл. Ну, или почти прошёл. По крайнеё мере, я настроена решительно. Цель у меня есть. И голова работает неплохо. Я это теперь точно знаю.

СОВЕТ ПСИХОЛОГА

Готовьтесь к поступлению в вуз серьёзно. Основательно прорабатывайте каждую тему. Тогда ни один вопрос преподавателей не застанет вас врасплох, и вы добьётесь максимально возможных результатов. А об остальном (строгости экзаменаторов, предвзятом отношении, роковых случайностях) старайтесь не думать. Какой смысл переживать по поводу того, на что вы всё равно не можете повлиять? Если же сомневаетесь в своих знаниях, попробуйте устраивать для себя тренировочные экзамены. Время ещё есть.

Статью подготовили
специалисты школы «Лучик»

Новости и события

Архив новостей

        

© ОАНО «Лучик»‚ 1988 — 2018
При использовании ссылка на сайт www.luchik.ru обязательна!