Каждую минуту мы стараемся проводить с пользой, прежде всего для здоровья! Погода сама диктует подходящие способы закаливания. Босохождение, воздушные и солнечные ванны, обливание прохладной водой приносят не только желанную свежесть в знойный день, но и несомненную пользу:
- профилактика плоскостопия;
- массаж стоп - улучшение кровообращения;
- укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма к ОРВИ;
- улучшение выработки витамина Д;
- укрепление мышечного корсета;
- совершенствование координации и ощущения собственного тела.
А еще это очень весело!